El movimiento forma parte de mi historia.
Una mirada al cuerpo construida desde la danza, el movimiento y años de experiencia enseñando Pilates.
Nunca has hecho Pilates
No necesitas experiencia previa. Te enseñaremos los principios del método paso a paso para que empieces con confianza.
Tienes molestias o vienes de una lesión
Valoramos tu situación antes de comenzar para recomendarte la modalidad y el grupo más adecuados.
Quieres sentirte mejor
Mejora tu postura, gana fuerza, aumenta tu movilidad y disfruta de una forma de ejercicio respetuosa con tu cuerpo.
Elige cómo quieres comenzar
Antes de incorporarte realizamos una valoración inicial para conocer tus necesidades y recomendarte la opción más adecuada para ti.
Pilates Suelo
Empieza en grupos reducidos y conoce el método desde cero.
Studio Pilates
Conoce el trabajo en máquinas en un grupo de máximo tres personas.
Sesión individual
50 minutos para valorar postura, movilidad y objetivos antes de comenzar.
Para empezar juntos
Para parejas, familiares o amigos que quieran comenzar juntos.
Así será tu primera sesión
Queremos que te sientas cómodo desde el primer momento. Este será el recorrido antes de incorporarte a tu grupo.
Te escuchamos
Hablamos contigo para conocer tus objetivos, experiencia, posibles molestias y cualquier aspecto importante antes de comenzar.
Valoramos tu movimiento
Observamos tu postura, movilidad y control corporal para conocer el mejor punto de partida para ti.
Te incorporas a tu grupo
Una vez realizada la valoración, te recomendaremos el grupo y la modalidad que mejor se adapten a ti para que puedas comenzar con seguridad, confianza y una progresión adaptada a tu nivel.
Cada persona comienza desde un punto diferente
Por eso realizamos una valoración inicial antes de incorporarte a un grupo. Así podemos recomendarte la modalidad y el nivel más adecuados para que disfrutes del Pilates desde el primer día y avances con seguridad.
Tu progreso es nuestra prioridad
Cada persona comienza desde un punto diferente. Adaptamos el trabajo a tus necesidades para que avances con seguridad y confianza.
Valoración inicial
Conocemos tus objetivos, experiencia y movilidad para recomendarte el grupo más adecuado.
Grupos reducidos
Pocas plazas por grupo para ofrecer una atención cercana y una corrección personalizada.
Progresión personalizada
Avanzarás a tu ritmo con ejercicios adaptados a tus capacidades y objetivos.
Seguimiento continuo
Seguimos de cerca tu evolución para adaptar las clases y ayudarte a mejorar sesión tras sesión.
No buscamos que te adaptes a un grupo.
Buscamos el grupo que mejor se adapte a ti.
Ahora solo falta empezar.
Ya conoces NOS. Elige cómo quieres comenzar y encuentra la opción que mejor se adapte a ti, a tu cuerpo y a tus objetivos.