HORARIOS DISPONIBLES
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¿Empiezas de cero o quieres retomar Pilates? Soy Irene. Cuéntame qué buscas y te orientaré hacia un grupo adecuado para ti.
10 minutos · Presencial · Sin compromiso
Una visita para conocernos; no incluye clase ni valoración.
¿No sabes qué nivel elegir? Te orientamos
Iniciación
Una etapa para aprender y consolidar los fundamentos del método Pilates, desarrollando una buena base técnica.
- Respiración y alineación.
- Control corporal.
- Movimientos fundamentales.
- Progresión adaptada.
Continuidad
Para quienes ya conocen los fundamentos del método y están preparados para seguir desarrollando su práctica.
- Mayor variedad de ejercicios.
- Fuerza y estabilidad.
- Coordinación y precisión.
- Mayor fluidez del movimiento.
Avanzado
Para personas con una práctica consolidada y un buen dominio técnico del método.
- Movimientos más complejos.
- Mayor precisión.
- Control y coordinación avanzados.
- Trabajo más dinámico.
¿Nunca has practicado Pilates?
No necesitas experiencia previa para dar el primer paso. Antes de incorporarte a un grupo, valoraremos tu punto de partida para orientarte hacia una opción adecuada y una progresión segura.
No necesitas saber cuál es tu nivel
Haber practicado Pilates anteriormente no significa necesariamente estar preparado para cualquier grupo. En NOS tenemos en cuenta tu experiencia real, el control del movimiento y tus objetivos para recomendarte la opción que mejor encaja contigo. La edad por sí sola no determina el nivel.
Descubre cómo empezar en NOS →Encuentra tu próximo grupo
Estas son las opciones que destacamos para nuevas incorporaciones. Elige el horario que te interesa y lo vemos en una cita informativa.
Empieza el día con Pilates
Martes y jueves · 08:00
Studio Pilates · Máquinas
Muévete antes de empezar tu jornada. Consulta este nuevo horario de máquinas: el inicio dependerá de que se forme el grupo.
Studio Pilates · +30
Jueves · 20:00
Studio Pilates · Máquinas · +30 · Inicial
Queda una plaza disponible en este grupo. Pide una cita informativa para valorar si encaja contigo.
La cita informativa es gratuita y no reserva una plaza de clase. Antes de incorporarte, confirmaremos disponibilidad y el grupo adecuado para ti.
Clases de mañana
Estamos formando nuevos grupos de Studio Pilates y Pilates Suelo en horario de mañana, según la demanda.
En móvil, desliza la tabla hacia los lados para ver todos los días →
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
|---|---|---|---|---|
| 08:00 | — |
Studio Pilates
Máquinas
Grupo en formación
|
— |
Studio Pilates
Máquinas
Grupo en formación
|
| 09:00 | — |
Studio Pilates
En formación
|
Studio Pilates
En formación
|
Studio Pilates
En formación
|
| 10:00 | — |
Pilates Suelo
En formación
|
— |
Pilates Suelo
En formación
|
| 11:00 | — |
Clases Privadas
Con cita previa
|
Clases Privadas
Con cita previa
|
Clases Privadas
Con cita previa
|
Studio Pilates = Máquinas. Los grupos en formación son propuestas sujetas a demanda y no equivalen a una plaza confirmada.
Clases de tarde
Consulta nuestros horarios de tarde y los estados indicados para cada grupo.
En móvil, desliza la tabla hacia los lados para ver todos los días →
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Pilates Suelo
Inicial
1 plaza disponible
|
Studio Pilates
Inicial
1 plaza disponible
|
Pilates Suelo
Inicial
1 plaza disponible
|
Studio Pilates
Inicial
1 plaza disponible
|
| 18:00 |
Studio Pilates
+60
Completo
|
Pilates Suelo
Nivel 2
Completo
|
Studio Pilates
+60
Completo
|
Pilates Suelo
Nivel 2
Completo
|
| 19:00 |
Studio Pilates
+55 · Nivel 2
1 plaza disponible
|
Pilates Suelo
+55
Completo
|
Studio Pilates
+55 · Inicial
Completo
|
Pilates Suelo
+55
Completo
|
| 20:00 |
Studio Pilates
Nivel 2
Completo
|
Studio Pilates
+30 · Inicial
1 plaza disponible
|
Studio Pilates
Nivel 2
Completo
|
Studio Pilates
+30 · Inicial
1 plaza disponible
|
| 21:00 |
Pilates Suelo
Inicial
1 plaza disponible
|
Studio Pilates
Inicial
En formación
|
Studio Pilates
Inicial
Completo
|
Pilates Suelo
Inicial
2 plazas disponibles
|
Los grupos +30, +55 y +60 están orientados principalmente a esas franjas de edad. Los niveles sirven como referencia y no implican una asignación automática.
Importante: las plazas indicadas corresponden a la última actualización manual de esta tabla. Pueden cambiar y deben confirmarse antes de incorporarse a un grupo.
¿Has visto un horario que te encaja?
Antes de incorporarte a NOS, valoraremos tu experiencia, condición física y objetivos para orientarte hacia la modalidad y el grupo más adecuados. Si buscas un horario de mañana que esté en formación, puedes consultarnos.
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