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Movimiento, cuerpo
y Pilates.

Ideas, consejos y reflexiones para conocer mejor tu cuerpo, moverte con más conciencia y seguir descubriendo el mundo del Pilates.

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Ideas para moverte mejor.

Pilates, movimiento, cuerpo y bienestar. Un espacio para aprender, descubrir y conocer mejor tu cuerpo.

PILATES MOVIMIENTO CUERPO DANZA BIENESTAR

Práctica de Pilates con aparatos Tower en grupo

El error más común al empezar Pilates

El error más común al empezar Pilates (y cómo lo corregimos en NOS Studio Pilates) Cuando alguien empieza Pilates suele ...

Pilates y otros entrenamientos: cómo combinarlos

Puedes practicar Pilates y disfrutar también del running, el yoga o el entrenamiento de fuerza. Para organizarlo, conviene pensar en ...

Pilates terapéutico: ¿para quién?

¿Qué es el Pilates Terapéutico y a quién va dirigido? En ocasiones llegan al estudio personas que, tras una operación, ...

Comenzar Pilates como es debido

Empezar Pilates no consiste únicamente en encontrar un hueco en el horario. También importa conocer tu punto de partida y ...

Pilates también es fuerza

Pilates también permite trabajar la fuerza. En suelo utilizamos el peso del cuerpo y distintos apoyos; en máquinas, aparatos como ...

Por qué empezar con Pilates suelo

En NOS Studio Pilates damos importancia al trabajo de suelo para aprender las bases del método. Antes de añadir nuevos ...

Beneficios del Pilates con máquinas en Granada

Por qué Pilates es importante en tu vida

Encontrar una práctica que puedas mantener es más útil que buscar cambios inmediatos. Pilates combina movimiento, respiración y atención a ...

Horton y su técnica

La técnica Horton pertenece a la danza moderna y tiene un vocabulario propio. Conocerla permite observar otras formas de organizar ...

Martha Graham y Pilates: dos miradas sobre el movimiento

La danza moderna y Pilates permiten observar el movimiento desde perspectivas diferentes. Comparar sus propuestas puede ser interesante, siempre que ...

Pilates para el cuello y la espalda

Si tienes molestias de cuello o espalda y te han recomendado Pilates, es normal preguntarte por dónde empezar. La respuesta ...

¿Qué no es Pilates?

https://youtu.be/sCIFNWVqPNEPilates es una práctica de movimiento que se aprende con atención, técnica y constancia. Aclarar qué se trabaja en una ...