Una historia de movimiento, cuidado y mirada consciente

Hola, soy Irene

Soy profesora de Pilates y licenciada en Danza. Siempre he estado cerca del movimiento, pero durante muchos años yo también tuve molestias de espalda, tensiones y lesiones. Por eso no llegué al Pilates como técnica, sino como necesidad.

Encontré un método que no solo fortalece, sino que te ayuda a entender tu cuerpo, a cuidarlo y a moverte con confianza. Donde no hay prisa, pero sí progreso.

Desde entonces, me he formado en los principales aparatos clásicos del método, en movimiento consciente, columna, suelo pélvico y gestión del dolor. Pero lo que más me ha enseñado son las personas que pasan a diario por el estudio: cada cuerpo trae su historia, su ritmo y su manera de aprender.

Cómo trabajo

• Grupos reducidos para poder mirar, corregir y acompañar.
• Adaptación real: no todos necesitamos lo mismo, ni en el mismo momento.
• Movimiento con conciencia, no con prisa.
• Cuidar la espalda, sí. Pero también la confianza y la forma de habitar el cuerpo.

Hoy NOS Studio Pilates es un espacio donde se entrena, sí, pero sobre todo donde se aprende a moverse con salud y control.

Si quieres que te acompañe en ese camino, estaré encantada de conocerte.