PILATES MÁQUINA
Pilates Studio
Pilates Máquina
Descubre cómo en Nos Studio Pilates combinamos el legado del método Pilates con los mejores equipos, como el Reformer Studio y la silla alta, para ayudarte a transformar tu cuerpo y mente.
NOS Studio Pilates contamos con máquinas clásicas de Pilates como el Reformers,Torres, las Sillas, Pedi-pol, Spine Corrector, cada una adaptada para ofrecer ejercicios efectivos y seguros.
¿Qué Hace Único al Pilates con STUDIO (Máquinas)?
El método Pilates, desarrollado por Joseph Pilates, se basa en fortalecer el cuerpo mientras fomenta el control de la mente. Esto no solo mejora la vitalidad, sino que también nos permite disfrutar de mayor energía, flexibilidad y bienestar físico.
En Pilates Reformer, los movimientos se centran en músculos específicos, tonificando y fortaleciendo el cuerpo de manera controlada y segura. Esta práctica, cuando es guiada por un técnico cualificado, ayuda a prevenir lesiones y maximizar los resultados.
¿Tienes dudas sobre cómo empezar con Pilates con máquinas?
Nuestros instructores certificados te guiarán paso a paso para que practiques de forma segura y efectiva.
¿Quieres tonificar y ganar fuerza rápidamente?
Con el Pilates Reformer y otros equipos, trabajas músculos específicos para lograr resultados visibles en menos tiempo.
Descubre los Ejercicios de Pilates con Máquinas
Los ejercicios en máquinas como el Reformer y la silla alta fortalecen tu cuerpo mientras aumentan tu estabilidad y movilidad.
Beneficios de Pilates con Máquinas
Al comenzar con el Pilates Reformer, experimentarás una evolución progresiva en fuerza, flexibilidad y resistencia. Algunos de los principales beneficios son:
- Tonificación muscular más rápida y efectiva que en Pilates suelo.
- Mejora notable en la flexibilidad y elasticidad muscular.
- Fortalecimiento de huesos y articulaciones, especialmente en brazos y piernas.
- Desarrollo de equilibrio mediante ejercicios realizados sobre el carro con ruedas.
Además, el esfuerzo y la superación que este método inspira son clave para potenciar la vitalidad de quienes lo practican.
Pilates Reformer Studio & Torre
Una Experiencia Integral
Nuestra máquina Pilates Reformer Studio con Torre te permite realizar ejercicios combinados de pilates reformer y trapecio en un solo equipo, ofreciendo una experiencia de entrenamiento completa.
Wunda Chair
La silla Wunda : Desafío, Fuerza y Control en Cada Movimiento
La silla alta de Pilates, diseñada originalmente para la bailarina Kathy Grant, es ideal para trabajar piernas, glúteos y mejorar la alineación corporal.
Esta evolución de la clásica Wunda Chair incluye:
Barras laterales para apoyo y seguridad
Respaldo que facilita una alineación correcta de la columna
Pedal con resistencia ajustable gracias a muelles
Resolvemos Tus Dudas sobre Pilates STUDIO
¿Es el Pilates Reformer adecuado para principiantes?
¡Por supuesto! Es un método seguro y controlado, ideal para todos los niveles, especialmente si nunca has practicado Pilates.
¿Por qué elegir Nos Studio Pilates?
Además de contar con equipos certificados, como el Reformer Studio con torre, nuestro equipo de instructores está altamente capacitado para garantizar una experiencia única y efectiva.
¿Dónde estamos?
Nos Studio Pilates está ubicado en Granada, siendo tu mejor opción si buscas pilates máquinas cerca de ti.
PEDI POL
Equilibrio, Fureza y Postura en Perfecta Armonía
Pedi-Pol
El Pedi-pol es un aparato único que combina simplicidad y eficacia. Diseñado para mejorar la postura, el equilibrio y la estabilidad, este equipo permite trabajar de manera específica el núcleo, los hombros y la espalda. Sus resortes ajustables lo hacen ideal para todo tipo de practicantes, desde principiantes hasta avanzados.
SPINE CORRECTOR
Una Columna Saludable
Spine Corrector (Pilates Arc)
El Spine Corrector, también conocido como Pilates Arc, es una herramienta imprescindible para trabajar la flexibilidad y la movilidad de la columna. Perfecto para estirar, fortalecer y corregir desequilibrios posturales, este aparato ayuda a restaurar la alineación natural del cuerpo mientras mejora la fuerza del core y la espalda.
El Spine Corrector es muy versátil y puede introducirse tanto en las clases de suelo como en las de máquina, dependiendo de cómo estructures tus sesiones y el perfil de tus alumnos. Aquí te dejo algunas ideas:
Clases de suelo (Mat Pilates)
- Complemento a la colchoneta: Puedes incorporar el Spine Corrector en una clase de suelo para diversificar los ejercicios. Sirve como soporte para estiramientos profundos, movilización de la columna y ejercicios de fortalecimiento del core.
- Sección específica: Dedica una parte de la clase al trabajo con el Spine Corrector para ejercicios que combinen control, flexibilidad y estabilización. Por ejemplo, usarlo para trabajar extensiones torácicas, flexiones laterales o ejercicios de pelvis.
Ventaja: Añadir el Spine Corrector a clases de suelo lo hace más accesible para quienes aún no trabajan con máquinas, pero quieren aprovechar sus beneficios.
Clases de máquina
- Como complemento: Alterna el uso del Spine Corrector con otras máquinas, como el Reformer o el Cadillac, para diversificar los ejercicios y dar un enfoque más global al entrenamiento.
- Sesiones especializadas: Diseña una clase específica que combine ejercicios en el Spine Corrector y máquinas, enfocada en la movilidad de la columna, la fuerza del core y la corrección postural.
Ventaja: Es ideal para añadir variedad en las clases de máquina y permite realizar movimientos más avanzados o específicos, gracias al apoyo que brinda.
