HORARIOS DISPONIBLES
ENCUENTRA TU NIVEL
Las clases se organizan según tu experiencia y dominio del método. Elige el nivel que mejor se adapte a tu momento actual.
Primeros pasos
Para empezar desde cero
Iniciación
Para construir una buena base
Continuidad
Para seguir desarrollando tu práctica
Avanzado
Para una práctica consolidada
Nivel 0 · Primeros pasos
- Dirigido a personas que nunca han practicado Pilates.
- Conocimiento de los principios básicos del método.
- Respiración, alineación y control corporal.
- Aprendizaje de los movimientos fundamentales.
- Preparación para incorporarse progresivamente a un grupo de Nivel 1.
Nivel 1 · Iniciación
- Ideal para comenzar Pilates o consolidar la técnica.
- Aprendizaje de los principios fundamentales.
- Trabajo de respiración, control y alineación corporal.
- Ejercicios adaptados para crear una base sólida.
Nivel 2 · Continuidad
- Para alumnos que ya dominan las bases del método.
- Mayor variedad de ejercicios.
- Incremento progresivo de fuerza y estabilidad.
- Más coordinación, control y fluidez.
Nivel 3 · Avanzado
- Dirigido a alumnos con buena técnica y experiencia.
- Ejercicios de mayor complejidad.
- Mayor precisión y control corporal.
- Trabajo más dinámico y exigente.
HORARIOS
Organizamos nuestras clases en grupos reducidos para que puedas entrenar de forma cercana y adaptada a tu nivel.
Entrena por la mañana
Actualmente las mañanas están destinadas principalmente a sesiones privadas y a la formación de nuevos grupos.
- Sesiones privadas.
- Nuevos grupos según demanda.
- Puedes solicitar el horario que prefieras.
Grupos de Pilates
La mayor parte de nuestras clases de grupo se realizan por la tarde y están organizadas según el nivel de cada alumno.
- Pilates Suelo y Pilates Máquinas.
- Grupos reducidos.
- Clases organizadas por niveles.
¿No encuentras un horario que te encaje?
Consúltanos. Si hay suficiente demanda, podemos formar nuevos grupos y avisarte cuando haya disponibilidad.
Clases de mañana
Disponemos de clases privadas y estamos formando nuevos grupos de Studio Pilates y Pilates Suelo en horario de mañana, según la demanda.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves |
|---|---|---|---|---|
| 08:00 |
Studio Pilates
En formación
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Studio Pilates
En formación
|
||
| 09:00 |
Studio Pilates
En formación
|
Studio Pilates
En formación
|
Studio Pilates
En formación
|
Studio Pilates
En formación
|
| 10:00 |
Studio Pilates
En formación
|
Pilates Suelo
En formación
|
Studio Pilates
En formación
|
Pilates Suelo
En formación
|
| 11:00 |
Clases Privadas
Con cita previa
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Clases Privadas
Con cita previa
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Clases Privadas
Con cita previa
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Clases Privadas
Con cita previa
|
Studio = Máquina · Mat = Suelo
¿Prefieres entrenar por la mañana?
Ahora también puedes solicitar plaza en nuestros nuevos grupos de mañana. Si tienes un horario concreto en el que te gustaría entrenar, puedes consultarnos y estudiaremos la posibilidad de formar un grupo compatible.
Clases de tarde
Consulta nuestros horarios de tarde y encuentra el grupo que mejor se adapta a tu nivel, experiencia y necesidades.
Los grupos +30, +55 y +60 están orientados principalmente a esas franjas de edad.
¿No sabes qué grupo elegir?
Antes de comenzar realizaremos una valoración para conocer tu experiencia, condición física y objetivos. Te recomendaremos el grupo más adecuado para ti.
Encuentra tu horario en NOS.
Elige la clase que mejor se adapte a ti y descubre una forma de entrenar con atención, movimiento y acompañamiento.