CLASES
SESIONES
Bienvenidos a Nos Studio Pilates, donde te ayudamos a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y alcanzar un equilibrio entre mente y cuerpo. A continuación, encontrarás toda la información necesaria para unirte a nuestras clases.
SESIONES DE VALORACION
La valoración es un paso obligatorio para garantizar tu integración adecuada a nuestras clases. Durante esta sesión, evaluaremos tu postura, nivel de experiencia y objetivos personales.
Esta sesión nos permite recomendarte el nivel y la clase ideales para ti.
01 VALORACION
OBLIGATORIA
las clase de valoración nos permiten asegurarnos de que puedas integrarte adecuadamente a un grupo ya en funcionamiento y adaptarte a su dinámica. Durante esta sesión, evaluaremos tu caso y te daremos la oportunidad de participar en el grupo y horario que elijas.
Al final de la clase, te aconsejaremos si ese grupo es la mejor opción para ti o si te recomendamos otro.
El precio de la sesión de valoración en grupo es de 5 € para clases de Mat y 10 € para Studio. Si quisieras SESION de valoración privada ( de 40 min para ti solo) 15 €
02 CURSO INICIO
OPCIONAL
Este mini-curso intensivo está pensado para quienes desean unirse a un grupo en un horario específico y necesitan reforzar sus conocimientos previamente. Incluye una valoración inicial para identificar el nivel y las áreas a mejorar, seguida de 3 clases privadas de 50 min personalizadas para trabajar en esos puntos clave.
Disponible en modalidad compartida, con horarios de mañanas, tarde (16 h) u otros horarios según disponibilidad del centro.
Precio del curso: 95 €
«Si estás interesado en unirte a una clase de nivel principiante, generalmente no será necesario realizar clases adicionales. No obstante, si el grupo ya tiene un nivel avanzado o si el centro lo considera necesario (por ejemplo, en casos de lesiones u otras necesidades específicas), podrías requerir una clase de prueba o una sesión de valoración con el grupo asignado. Esta clase tendrá un costo de 10 €.»
NIVELES PILATES EN NOS
Pilates es una excelente manera de desarrollarse y mejorar, ya sea .PRINCIPIANTE-BÁSICO-INTERMEDIO-AVANZADO
Es primordial seguir un orden en el aprendizaje del pilates. Pilates es salud frente a todo.
PRINCIPIANTE
Pilates para principiantes establece las bases para una buena forma y técnica. Desde cero se empieza a aprender Pilates. Desde sus cimientos, se enseña al alumnos los pilares y fundamentos básicos para conseguir una correcta preparación corporal e ir avanzando en ejecucion.
BÁSICO
Pilates para aquellos que ya tienen los fundamentos del pilates asimilado y están listos para subir un escalón mas. Se requiere haber superado y conocer el funcionamiento y ejecución de ejercicios fundamentales bases del pilates. Y por consiguente haber hecho pilates al menos durante un año o dos años
INTERMEDIO
Pilates Intermedio significa que ya tenemos conocimientos básico, además de fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad. Pilates intermedio lo impulsa a llevar su práctica al siguiente nivel agregando ejercicios más dinámicos y perfeccionando sus técnicas.
AVANZADO
A medida que pasas a un nivel avanzado de Pilates, los ejercicios se vuelven más complejos y desafiantes. Requieren mayor fuerza, flexibilidad y control . Movimientos como la plancha, la plancha lateral y el cisne son testimonio de un dominio avanzado, mostrando un mayor rango de movimiento y resistencia. YA NO HAY BARRERAS PARA TI, YA PUEDES CON CAULQUIER DESAFIO. Todo gracias a años de esfuerzo y constancia.
¡Reserva tu Plaza Hoy!
En Nos Studio Pilates, estamos comprometidos con tu bienestar. Contáctanos para agendar tu sesión de valoración o resolver cualquier duda.
