NIVELES PILATES EN NOS
Pilates es una excelente manera de desarrollarse y mejorar, ya sea .PRINCIPIANTE-BÁSICO-INTERMEDIO-AVANZADO
Es primordial seguir un orden en el aprendizaje del pilates. Pilates es salud frente a todo.
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Pilates para principiantes establece las bases para una buena forma y técnica. Desde cero se empieza a aprender Pilates. Desde sus cimientos, se enseña al alumnos los pilares y fundamentos básicos para conseguir una correcta preparación corporal e ir avanzando en ejecucion.
BÁSICO
Pilates para aquellos que ya tienen los fundamentos del pilates asimilado y están listos para subir un escalón mas. Se requiere haber superado y conocer el funcionamiento y ejecución de ejercicios fundamentales bases del pilates. Y por consiguente haber hecho pilates al menos durante un año o dos años
INTERMEDIO
Pilates Intermedio significa que ya tenemos conocimientos básico, además de fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad. Pilates intermedio lo impulsa a llevar su práctica al siguiente nivel agregando ejercicios más dinámicos y perfeccionando sus técnicas.
AVANZADO
A medida que pasas a un nivel avanzado de Pilates, los ejercicios se vuelven más complejos y desafiantes. Requieren mayor fuerza, flexibilidad y control . Movimientos como la plancha, la plancha lateral y el cisne son testimonio de un dominio avanzado, mostrando un mayor rango de movimiento y resistencia. YA NO HAY BARRERAS PARA TI, YA PUEDES CON CAULQUIER DESAFIO. Todo gracias a años de esfuerzo y constancia.
