¿Qué no es Pilates?
https://youtu.be/sCIFNWVqPNEPilates es una práctica de movimiento que se aprende con atención, técnica y constancia. Aclarar qué se trabaja en una clase ayuda a elegir mejor.No es una competición de repeticionesHacer…
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Pilates, sobrepeso y obesidad: cómo empezar Si tienes sobrepeso y te apetece empezar Pilates, no necesitas esperar a tener un cuerpo diferente para pedir información. En NOS Studio Pilates empezamos…
Las ventajas de utilizar máquinas de Pilates Los aparatos de Pilates ofrecen distintas maneras de trabajar la fuerza, la movilidad y la coordinación. La elección entre suelo y máquinas depende…
Pilates en suspensión: una combinación desafiante y muy completa Hoy quiero hablaros de una propuesta que practico personalmente y que me encanta: el Pilates en suspensión. Los sistemas de entrenamiento…