Que NO es pilates?
https://youtu.be/sCIFNWVqPNE A veces los amantes del movimiento y profesionales del pilates, nos encontramos con la necesidada, cada cierto tiempo, de recordar a nuestros alumnos. ¿ques y que no el pilates?No…
COMO NO TENER DOLOR DE CUELLO HACIENDO PILATES
COMO HACER PILATES SIN DOLOR EN CUELLO Cuando hacemos abdominales es frecuente sentir tensión en el cuello. ¿Es posible hacer estos ejercicios sin sentir molestias? Sí, y en…
pilates y deportes
Si eres un Deportista de élite, practicas algún deporte como hobby, Pilates para deportistas es el complemento para tus entrenamientos. Para algunos deportes el balance a la hora de practicarlo es…
Obesidad y Pilates
Pilates y obesidadActualmente lo Sobrepeso y Obesidad ha sido considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) uno de los mayores problemas de salud pública del mundAumento de la Población ObesaEl…
Utilizar máquinas de Pilates
Las ventajas de utilizar máquinas de Pilates¿Pilates suelo o Pilates máquinas?Esta cuestión es muy común, ya que la modalidad más extendida entre la población es la práctica de ejercicios de…
TRX, PILATES EN SUSPENSIÓN
Hoy os traigo una nueva posibilidad que yo misma practico: Pilates en suspensión.Las posibilidades que nos brindan los sistemas de entrenamiento en suspensión como el TRX son infinitas, y más aún…
Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros
Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombrosJunto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra…