Cada semana me encuentro con personas que llegan al estudio buscando en el Pilates una solución a sus dolores o ...

“Beneficios del Pilates como entrenamiento de fuerza” El Pilates entrenamiento de fuerza no es solo un mito. Aunque muchas personas ...

Por qué empezar por PILATES SUELO antes de “subir a las máquinas” Cuando estudias Pilates, especialmente las vertientes clásicas como ...

La importancia del Pilates y de la constancia para ver resultados El Pilates es mucho más que una simple rutina ...

La Técnica Horton es un enfoque integral y sistemático para la danza moderna desarrollado por Lester Horton. Esta técnica es ...

La relación entre Martha Graham, una de las figuras más influyentes en la danza moderna, y Joseph Hubertus Pilates, el ...

Cómo puede ayudarte pilates en tus dolor de cuello y también de espalada? Pilates y su Impacto en los Problemas ...

A veces los amantes del movimiento y profesionales del pilates, nos encontramos con la necesidada, cada cierto tiempo, de recordar ...

Hoy os traigo una nueva propuesta que yo misma practico: Pilates en suspensión. Los sistemas de entrenamiento en suspensión, como ...

Las ventajas de utilizar máquinas de Pilates ¿Pilates suelo o Pilates máquinas? Esta cuestión es muy común, ya que la ...

Pilates y obesidadActualmente lo Sobrepeso y Obesidad ha sido considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) uno de ...