Comenzar Pilates como es debido
Cada semana me encuentro con personas que llegan al estudio buscando en el Pilates una solución a sus dolores o limitaciones.Pero no siempre se empieza por el camino correcto.En este…
PILATES TAMBIEN ES FUERZA
“Beneficios del Pilates como entrenamiento de fuerza” El Pilates entrenamiento de fuerza no es solo un mito. Aunque muchas personas asocian el Pilates con estiramientos y relajación, este método también…
POR QUE EMPEZAR CON PILATES SUELO
Por qué empezar por PILATES SUELO antes de “subir a las máquinas” Cuando estudias Pilates, especialmente las vertientes clásicas como la de Romana Kryzanowska o el método Fletcher, hay algo…
EL PILATES ES IMPORTATNTE EN TU VIDA
La importancia del Pilates y de la constancia para ver resultados El Pilates es mucho más que una simple rutina de ejercicios. Se trata de un método que combina movimiento,…
HORTON Y SU TECNICA
La Técnica Horton es un enfoque integral y sistemático para la danza moderna desarrollado por Lester Horton. Esta técnica es conocida por su énfasis en la fortaleza, la flexibilidad, la…
INFLUENCIA DE MARTHA GRAHAM EN PILATES
La relación entre Martha Graham, una de las figuras más influyentes en la danza moderna, y Joseph Hubertus Pilates, el creador del método Pilates, es un excelente ejemplo de cómo…
CUELLO/ESPALDA
Cómo puede ayudarte pilates en tus dolor de cuello y también de espalada? Pilates y su Impacto en los Problemas de Cuello y Espalda Introducción El Pilates es un método…
Que NO es pilates?
https://youtu.be/sCIFNWVqPNE A veces los amantes del movimiento y profesionales del pilates, nos encontramos con la necesidada, cada cierto tiempo, de recordar a nuestros alumnos. ¿ques y que no el pilates?No…
pilates y deportes
Si eres un Deportista de élite, practicas algún deporte como hobby, Pilates para deportistas es el complemento para tus entrenamientos. Para algunos deportes el balance a la hora de practicarlo es…
Obesidad y Pilates
Pilates y obesidadActualmente lo Sobrepeso y Obesidad ha sido considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) uno de los mayores problemas de salud pública del mundAumento de la Población ObesaEl…