EL PILATES ES IMPORTATNTE EN TU VIDA
La importancia del Pilates y de la constancia para ver resultados El método Pilates es mucho más que una forma de ejercicio físico: es una disciplina completa que trabaja el…
HORTON Y SU TECNICA
La Técnica Horton es un enfoque integral y sistemático para la danza moderna desarrollado por Lester Horton. Esta técnica es conocida por su énfasis en la fortaleza, la flexibilidad, la…
INFLUENCIA DE MARTHA GRAHAM EN PILATES
La relación entre Martha Graham, una de las figuras más influyentes en la danza moderna, y Joseph Hubertus Pilates, el creador del método Pilates, es un excelente ejemplo de cómo…
CUELLO/ESPALDA
Cómo puede ayudarte pilates en tus dolor de cuello y también de espalada? Pilates y su Impacto en los Problemas de Cuello y Espalda Introducción El Pilates es un método…
Que NO es pilates?
https://youtu.be/sCIFNWVqPNE A veces los amantes del movimiento y profesionales del pilates, nos encontramos con la necesidada, cada cierto tiempo, de recordar a nuestros alumnos. ¿ques y que no el pilates?No…
pilates y deportes
Si eres un Deportista de élite, practicas algún deporte como hobby, Pilates para deportistas es el complemento para tus entrenamientos. Para algunos deportes el balance a la hora de practicarlo es…
Obesidad y Pilates
Pilates y obesidadActualmente lo Sobrepeso y Obesidad ha sido considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) uno de los mayores problemas de salud pública del mundAumento de la Población ObesaEl…
Utilizar máquinas de Pilates
Las ventajas de utilizar máquinas de Pilates¿Pilates suelo o Pilates máquinas?Esta cuestión es muy común, ya que la modalidad más extendida entre la población es la práctica de ejercicios de…
TRX, PILATES EN SUSPENSIÓN
Hoy os traigo una nueva posibilidad que yo misma practico: Pilates en suspensión.Las posibilidades que nos brindan los sistemas de entrenamiento en suspensión como el TRX son infinitas, y más aún…